nike free系列适合跑步减肥吗？

你好。首先，说到跑鞋，nike free属于赤脚跑鞋。Nike free 3.0，这是一款适合短跑运动员训练时穿的跑鞋，模仿赤脚运动，让跑者感觉像没穿鞋一样轻松，有助于锻炼小腿肌肉；但是nike free 3.0的鞋底太软，几乎没有减震功能，不适合长时间穿着，所以这款nike free长跑不适合；Nike free 5.0重量轻，脚感好，能纠正跑步姿势，加强脚部力量；但由于鞋跟减震效果较弱，鞋子对脚部的保护作用有限。这是一款非常规的跑鞋，适合中短跑运动员训练穿着。所以这个耐克免费长跑也是不合适的；Nike free 7.0，这款鞋重量轻，柔韧性好，包裹性好。虽然在长时间运动的情况下不耐磨，但还是适合长跑爱好者训练穿着，所以这款nike free长跑是合适的；最后说一下耐克在免费的基础上推出的FREE daily。鞋面的透气网眼和合成材料提供了最大的支撑，而鞋跟则带来了最大的舒适度。中底和鞋跟提供良好的弹性缓震，大底采用耐磨的BRS 1000橡胶，即使长时间运动也不用担心穿着，所以这款鞋更适合长跑。总之nike free系列只适合专业跑者(因为它的整体减震效果并不是真的很理想)，不适合普通跑者减肥。选择真正适合自己的跑鞋很重要。前提是真正了解自己的实际脚型(高拱脚、低拱脚、外翻、外翻、正常)，查询百度知道应该选择的跑鞋。还有，你的实际体重也很重要。人越重，建议最好买高档配置的跑鞋。真正适合跑者减肥的跑鞋系列推荐:阿迪达斯跑鞋细分为ADISTAR revolution系列、adidas adizero系列、adidas RESPONSE系列、adidas SUPERNOVA系列。第一款:adidas ADISTAR reverse，ADISTAR reverse网布鞋面，透气性高，薄膜内衬，既能保证透气性，又能提供一定的防水性，同样适用于潮湿的场地环境。ForMotion技术是为比赛中需要快速改变方向的运动员设计的，可以减少转向和突然站立带来的影响；第二款:阿迪达斯ADIZERO BOSTON W，这款阿迪达斯跑鞋采用了镂空的鞋底设计和面料鞋面，使得这款跑鞋具有透气性。Adi独有的扭转防震技术，可以更好的保护你的双脚！Adizero系列是专为追求竞技和速度的跑者设计的绝对轻便的鞋子；第三，阿迪达斯RESPONSE COMP，在中国大陆也被运动爱好者称为阿迪达斯运动感应系列跑鞋。这款阿迪达斯跑鞋是减震性能极佳的材料，用来在脚跟受到冲击时提供缓冲和保护；第四:adidasSupernova，不断为不同跑者提供最舒适的跑鞋yi pin，根据男女需求提供不同的设计性能，提供兼具支撑稳定性和减震性能的顶级跑鞋，全方位带给追求健康的健身跑者舒适稳定的体验；当然，“最强跑鞋”——Adidas Ultra Boost，Ultra Boost鞋面采用了Adidas独创的Primeknit一体化针织技术，带来极佳的包裹性，让你的双脚拥有最佳的透气性和舒适性。Ultra Boost全新Boost中底提升20%性能，更精细的Boost颗粒带来超强能量回馈和减震。祝你一切顺利，健康，快乐，幸福。请采纳。谢谢你。