李习安在40天内减掉了20磅。一个自律的人有多厉害？

自律对大多数人来说是很难的，但是如果你真的能自律，你会发现你的生活真的充满了各种可能，你会有很多时间去做你真正喜欢的事情，你也可以越来越丰富你的大脑和身体。在某些方面，如果你能养成自律的好习惯，你未来成功的几率会比你周围的人高很多。

大多数优秀的人很早就开始努力。因为胖乎乎的体格，进入娱乐圈的李习安从未放弃过对身材的要求:每天跑五公里，坏了好几双跑鞋，甚至在剧组里，她也抽空跑半个小时。只要一有时间，我就会泡在健身房里，很多时候早上五点还会呆在健身房里，就是为了保持腹肌。除了日常健身，我还练了很多技能，比如篮球，游泳，潜水，把坚持当成了一种习惯。

我们身边有很多人可以聊聊自己的生活。他们可以说每天都有很多事情要做，他们会强迫自己去做。但是最后他们会发现自己并没有那么自律。人生就是这样。如果你不经营你的生活，它会给你沉重的打击。只有你管理好自己的生活，变得自律，你才能让你的生活指标接近一个最佳峰值，这就是自律的好处。

大家都是成年人了，不要再自欺欺人了。我们应该做的是尽可能做一个自律的人，这样我们才能离成功越来越近。