本人17岁，体重210斤。我应该怎么减肥？

毅力很重要。首先你要确定你是否有决心减肥！如果有，先戒掉饮料和零食！早上可以喝粥，面包，牛奶，鸡蛋。这些都可以。中午，你可以慢慢来。吃饭前可以少喝水。你每天吃的主食比前一天少。尽量少吃，多吃蔬菜。不要吃油炸食品。吃饭的时候不要用水细嚼慢咽！晚上5点前尽量不要吃主食。可以吃一些少油的蔬菜水果。7点以后，什么都不要吃。你现在有点重，可能有点水肿。晚上睡觉前不喝水，过几天就要减肥了！但是一切都要以身体为重，不要太勉强自己！加油！注意营养~