鸡肉吃多了会胖吗？

据统计，100g牛肉的热量为310Kcal，猪肉为307Kcal，羊肉为176Kcal，鸭肉为183Kcal，鸡肉为134Kcal。可见鸡肉非常适合爱美人士瘦身。但是，一定要注意，吃鸡并不一定能减肥。我们必须注意以下几点:

1，黄油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会发胖。

2.鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低的部分。

3、鸡皮和可见的脂肪块必须去除，才能成为真正的减肥食品。

鸡肉营养成分暴露量大(每100g):

热量(卡路里)104蛋白质(克)22.4脂肪(克)0.9糖(克)0胆固醇(毫克)57维生素A(毫克)9维生素B1(毫克)0.13维生素B2(毫克)0.08维生素C(毫克)2.4。