炒米茶一天喝几次可以减肥？

1，炒米茶一天两次可以减肥，不要喝太多，因为没有营养，也不可能直接减脂，只是起到辅助作用。

2.在炒制的过程中，米饭中所含的淀粉全部被破坏分解(当然其他营养成分也被严重破坏，所以被说成是一种没有营养的东西)，变成了活性炭。活性炭可以把附着在肠胃上的脂肪吸走，排出体外。所以专门用于“刮肠刮油”，消暑解渴，保护肠胃。

3.对于减肥的人来说，炒米茶是非常好的选择。很多人在减肥期间拒绝吃米饭，害怕里面的淀粉会让自己变胖，选择用炒米茶代替米饭。炒米茶虽然也是米饭做的，但是米饭里面的淀粉在不断的翻炒过程中已经被破坏了，所以切断了肥胖的源头。