产后瘦身的秘密公开了！

产后瘦身是每个新妈妈都非常关心的问题。想快速恢复苗条身材，其实很简单，只要掌握了这些小技巧，让你轻松变成闪电？！

♀?坚持锻炼

跑步、游泳、瑜伽都是产后瘦身的黄金运动！刚开始锻炼，要根据自己的体力制定锻炼计划，慢慢加大运动量，长期坚持，效果显著！

增强身体的抵抗力

运动不仅能减肥，还能提高产妇的身体抵抗力！让身体更健康更瘦！

合理的饮食

低脂低热量的饮食才是王道，但是切记不要节食！保持均衡的营养可以让你更瘦更健康！