男生夏天怎么减肥？

夏天，天气热的时候，可以跑，跑长途，不管多快多慢，都要跑出一身汗才能停下来。别停下来，没用的。

如果没有条件跑步，就加跳绳。想要效果，就把门窗关好，就可以一直不出汗了。

这些都要坚持，才能减少。这条路很艰难，但走完之后，我会很开心。我已经过了！