大学生减肥专家成...

我以前读书的时候节食，不吃东西，只吃水果。一日三餐，中间饿了就喝白开水，体育课要做一些适度的运动。零食绝对不能吃。如果中间觉得太多，就吃一顿有蔬菜的。一个月至少瘦20斤。但是它伤害你的健康。如果你不是很胖，就不要减肥。不要用那些瘦身的东西。水果是苹果。