我可以把脚靠在墙上来瘦腿吗？

腿部压力非常大，现在的人基本都是坐着不怎么动，很容易在腿部积水。每晚睡前躺在床上，双腿抬高与上半身成90度。如果坚持不住，可以把腿靠在墙上。这大约是15分钟，对于帮助摆脱腿部水肿非常有效。

扩展数据:

1，拍打肌肉:将纠结的肌肉拍至柔软的程度。每天坚持早晚拍打约10分钟，用拳头拍打，力度在不感到不适的范围内。打直道让脂肪燃烧，锻炼身体，是减肥的一种。

2、热水浸泡:能使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停下来。在你腿部肌肉放松的时候按摩腿部肌肉，效果会很好。

3、低盐饮食:吃咸多肌肉会容易水肿，腿会显得粗。食物清淡少盐，平时多吃水果让身体不缺营养。为了减肥不吃饭是非常有害的。按时吃饭。

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