瑜伽裤跑步有什么好处和坏处？

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1，据JD.COM官网介绍，优点是:瑜伽裤弹性好，能贴身，对身体没有束缚感，动作更灵活。

2、瑜伽裤可以凸显女性曲线，展现身体之美，提高运动成绩。

3.瑜伽裤有一定的支撑作用，可以减少跑步时的晃动，提高运动效果。

4、瑜伽裤可以加快运动的恢复，减少乳酸的堆积，帮助身体恢复。

5.瑜伽裤可以包裹大腿肌肉，防止受伤，增加运动安全性。

2.缺点:瑜伽裤太紧，可能会暴露一些不美观的细节，比如内衣或者尴尬的线条。

2、瑜伽裤过于贴身，可能导致散热不佳，影响跑步效果。

3、瑜伽裤可能会有较重的摩擦感，长时间跑步可能会对皮肤造成不适。

4.瑜伽裤太抢眼，可能会分散跑步时的注意力，对锻炼效果有负面影响。

5.瑜伽裤在户外跑步时，可能会带来一定的安全隐患，尤其是在夜间跑步时。