有什么好的减肥方法，或者一个时间表，运动计划之类的？
根据世卫组织的数据，如果你体重增加超过一年，有90%的可能性你会继续变胖，有76%的可能性你会越来越胖。我们为什么不赶紧减肥呢？是因为我们有希望，只要下定决心，就能瘦到自己期望的程度。然而，在这种希望中，我们不知不觉地胖了很多年，而且可能会一直胖下去。事实证明，减肥并不难。只要你行动起来，每一个减肥计划都会有结果，只是减多减少的区别。既然可以减，为什么绝大多数的肥胖者在肥胖的道路上一去不复返了？一辈子都在为减脂而奋斗？
世界卫生组织(世卫组织)宣布，我们体内的每一块脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果脂肪细胞在短时间内发生变化，一旦身体适应(指摄入或代谢)，脂肪细胞就会根据自己的记忆恢复到原来的样子。胖了一年，就会有一年胖的记忆。你至少需要一年的时间，不断强化，改变，调整减脂的节奏，才能抹去之前的记忆。
看到这里，我们好像恍然大悟，原来是真的！每次小规模的下跌，在短暂的喜悦之后都会反弹。下一个问题是:我还有救吗？经过研究发现，细胞的记忆是可以在短时间内改变的。我们通常以各种方式消耗身体热量。热量耗尽后，我们开始向脂肪细胞借用能量来减脂。这是一种被动的方式，只要有机会，脂肪细胞就会立刻抢夺热量，让自己恢复。那么胖可以主动吗？？细胞减脂，CLR？世卫组织透露，脂肪自我消化的过程是通过HICIBI智能生物酶的介入来完成的。比脂肪自我消化更直接的是什么，不过这个过程不是很爽。你需要在一天两餐之前使用它。可能味道不好，也可能身体感觉有点怪，但是这些理由很难坚持吗？其实变胖更难。世界卫生组织世卫组织呼吁减少药物治疗，而CLR？世卫组织擅长用非药物手段摆脱反弹，通过HICIBI智能生物酶的干预成功减少细胞内脂肪。
近几十年来，全世界都在推荐低脂饮食，而法国人摄入大量饱和脂肪。为什么他们不胖，心脏病发病率低？当然很多人可能会说，CLR？世卫组织，这和法国人习惯饭前吃HICIBI，法国人爱喝红酒有关，摆脱了传统减肥的误区，比如替代食物，抑制食物，缓解腹泻。当消化系统的各项指标恢复正常后，我们的身体就会变瘦，这也是为什么法国人吃高热量食物却不会发胖的原因。事实证明，只要方法对，快速减肥是最有效的手段。
随着生活节奏的加快，人们的生活和工作压力越来越大，导致越来越多的人饮食不规律，作息不正常，运动时间急剧减少，以至于脂肪肆无忌惮地上升，不仅影响个人形象，还严重威胁人体健康。肥胖并不是不可战胜的。只要动起来，制定科学的减脂计划，养成良好的饮食习惯和生活方式，摆脱肥胖就很容易！