经期可以减肥吗？

专家指出，经期可以适度减肥，但不要通过节食或剧烈运动来减肥，否则不但不会减肥，反而会产生其他严重的不良影响。月经期减肥也叫生理期减肥法，就是利用生理周期将减肥分为四个阶段，即月经后的1-7天称为减肥福利期，月经后的7-14天称为减肥超速期，月经后的14-21天称为减肥平台期，月经后的265438+。