谁知道在陈慧琳不节食减肥的方法！！！！！

陈慧琳10不节食减肥的小贴士1我想什么时候刷牙就什么时候刷牙。我喜欢那种清新薄荷的感觉，不会让牙齿觉得甜。我甚至不介意在办公室卫生间刷牙被人盯着看。2.只吃自己非常喜欢的低脂食物。3.在我的书包、汽车和书桌里有健康的零食，比如一根香蕉和一些橘子。如果我饿了，我会吃一些，这会让我精力充沛。4.尝试新的食物。这个周末我发现我真的很喜欢生菠菜。我喜欢尝试各种各样的东西来丰富和健康我的饮食。5.我把我想减肥的理由都列了出来，写成笔记和照片，把我的胖瘦放在房间的每个角落。6.穿紧身衣服。我穿紧身牛仔裤，所以觉得胖了就不吃了，这对我很有用。7.每周去杂货店，储存一些健康的食物。如果你准备充分，本周你会非常成功。8.定一些小目标，给自己一些创新的奖励。当我完成10%的目标时，我会去修脚。9.我不把任何东西放进嘴里，除非我写下食物，并能解释我为什么吃它。10，不要不吃饭。那会让你吃很多填不饱肚子的零食。反正不要毫无节制的吃巧克力。更多详情请参考:/jianfei/shishang/2010/0513/1189 . html。