大众健美操第三套标准一级动作名称

第一种组合:易走、向前、屈膝、步触、双步、盒步、步；

二:点地走动，双蹲，踏膝，曲腿。

三:葡萄藤，深蹲，侧点:单单双，向前，屈膝三次，向后走三次吸腿。

四:V，A，kick，mambo，最后一个动作我不知道用英语怎么说...类似于步触，我们在一起的时候，动脚的脚尖几乎靠在另一只不动脚的脚跟上。

至于手臂，我不懂什么术语，呵呵，先不说研究，或者你可以看教学，不难。