南瓜能降血糖吗？这些健康误区你知道多少？

现实生活中，随着各种慢性病的高发，以及“以食治病”的说法的频繁出现，很多人，尤其是老年人，对食疗的效果越来越迷信，坚信只吃食物不吃药就能治病。但是吃食物真的能治好病吗？让我们来看看营养专家对食物处理的真实性。

吃南瓜降血糖？不要吃太多

南瓜是一种受欢迎的食物，但把它神化成降血糖药物就有些夸张了。曾经有商家宣传，上世纪80年代初日本一个村子没有糖尿病患者，因为经常用嫩南瓜，所以南瓜可以用来防治糖尿病。但其实南瓜是一种高血糖指数的食物，指数高达75，吃了之后很容易消化吸收，升血糖。因此，营养专家不建议糖尿病患者吃太多南瓜来降血糖。

吃韭菜治疗阳痿？化妆越多，越性感

患有阳痿早泄的男性朋友总是羞于就医，爱通过食疗来治疗自己。韭菜俗称“杨洋草”，但并不代表它能治阳痿早泄。如果经常吃韭菜壮阳，无疑是火上浇油，越补越火。

吃芹菜降血压？有特殊的饮食方式

芹菜一直被说是降血压的神菜，因为它含有芹菜素，芹菜素具有降血压和舒张血管的作用。高血压患者希望多吃芹菜降低血压，而不是服用降压药。但芹菜属于“高钠蔬菜”，100g芹菜梗中钠含量为160mg，相当于0.4g盐。做菜时如果加盐过多，效果会适得其反。

吃热干面治疗胃溃疡？更不靠谱

热干面治疗胃溃疡的文章已经在互联网平台上广泛传播，转发率极高。其中，据说热干面的面粉中添加了食用碱，酸碱中和可以愈合胃溃疡的伤口。但相关专家认为，胃溃疡多由HP引起，需要药物才能治愈。热干面可能对胃黏膜有保护作用，但不适合胃溃疡患者，容易增加胃的负担，还是少吃为好。