14岁，1.584斤，上个月才80斤，减肥。

如果你14岁，你就要上初中了吧？80斤左右差不多够150cm了。不瘦也不好看。

现在长大了，千万不能节食减肥，不然长不高。

我说，你应该有规律的吃饭，早餐吃好，午餐吃好，晚餐少吃点。睡前两小时呢？不吃。

或者喝酸奶也可以。

平时多吃水果蔬菜，每天多喝水，保持大便通畅。每天大便通畅，有了上面的，就不会胖了。

不要节食减肥，至少要等到大学。