12岁的女生如何选择培训班锻炼身体？

芭蕾课。女生学习芭蕾可以让自己的韧性越来越强，同时也可以让自己的线条更加优美。如果他们愿意学习芭蕾舞，这对他们的身体有很多好处，也可以使他们的肌肉得到更好的锻炼。芭蕾舞的一个最重要的特点是演员在表演时脚尖指向地面，所以也叫脚尖舞。芭蕾舞使用音乐和舞蹈技巧来表演戏剧情节。