夏天吃什么水果减肥最快？吃这10种水果让你瘦成一道闪电。
1.夏天吃这10种水果是最快的减肥方法。夏天我们可以在街上看到人们穿得一个比一个酷。当然，每个人都想展现好身材。都说夏天吃水果可以减肥，所以很多朋友都很清楚夏天吃什么水果可以减肥，什么水果见效最快？
1，香蕉
朋友们都知道香蕉有很好的通便作用，很多便秘的人都比较喜欢香蕉。夏天想减肥的朋友可以每顿吃七分饱，然后吃一根香蕉。我就是这么做的，因为香蕉热量低，容易饱，可以帮助减少其他高热量食物的消耗，促进排便排毒。
2.苹果公司
要说夏天吃什么水果减肥最快，苹果必不可少。苹果一直被认为是减肥的最佳水果，这不是神话。因为苹果富含果胶、纤维素、维生素C，有很好的降脂作用，也有减肥的功效。
3、橙子
橘子可以起到一定的促进消化的作用。我们在市场上经常可以看到，卖的腌陈皮是利用橘皮的消化作用，可以健胃消食的零食，自然有减肥的功效。
4.木瓜
说到木瓜，人们首先想到的是丰胸。不仅如此，木瓜还有一种独特的蛋白水解因子，可以去除吃肉堆积的脂肪。夏天吃木瓜可以达到减肥的效果。
5.猕猴桃
夏天吃什么水果减肥最快？猕猴桃就是其中之一。猕猴桃含有多种丰富的纤维素，可以增加人体内脂肪的分解速度，让胖人更快的消耗脂肪。同时也可以避免腿部脂肪堆积过多，是你减肥、拥有修长美腿的不二之选。#p#副标题#e#
6、小番茄
小番茄甜度比较低，酸度比较高，不会让你堆积脂肪。它们适合需要减肥和美白的人群，但是需要长期食用才会有效。
7.火龙果
因为火龙果含有大量的膳食纤维，也是减肥的重要物质。因为大量的纤维素可以增加我们的饱腹感，有效降低食欲，抵抗饥饿感，也是非常适合夏天减肥的水果。
8.柠檬
柠檬虽然有一定的减肥效果，但是柠檬适合泡着喝，不适合直接食用，会对肠胃造成伤害，还会腐蚀牙齿。每天拌一点柠檬水就行，不需要吃很多。柠檬的皮是感光的，建议切掉。
9.草莓
草莓有去火的功效。吃草莓可以促进身体的新陈代谢，帮助消化，也有一定的减肥效果。女生应该都喜欢吃草莓，每天吃一点，或者配酸奶吃，会让她们瘦下来。
10，樱桃色
樱桃中超高的vc含量，让樱桃成了美白法宝。这种天然提取自然会让你的皮肤逐渐白皙润泽，减肥固然重要，但是价格有点高。
结论:通过上面的介绍，相信大家都知道夏天吃什么水果减肥最快。希望大家都能正确合理的吃水果来减肥！