什么食物对女人来说最美？
1，女性护肤食谱
女性最佳肉食:
虽然吃鹅鸭的脂肪并不比畜肉少，但其化学结构接近橄榄油，不仅无害，而且对心脏有益。鸡肉是“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉还有美容减肥的功效。
最适合女性的汤:
吃鸡汤不仅能给人体提供大量优质营养，还能一扫人们因低血压而无精打采或情绪低落时的疲劳和不良情绪。另外，鸡汤，尤其是母鸡汤，有防治感冒、支气管炎的作用。
女性最好的健脑食物:
最好的护脑食物是菠菜、韭菜、南瓜、洋葱、西兰花、辣椒、西红柿、胡萝卜、小蔬菜、蒜苗和芹菜，还有坚果，如核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁和大豆。
对女性来说最好的酸纠正食物:
海带享有“碱性食物之冠”的美誉，每周应食用3-4次，以维持血液的正常碱性，防病强身。
女性的最佳零食:
话梅、葡萄干等零食不仅含有丰富的维生素和微量元素，而且具有长期的鲜度和营养，热量低。
女性最佳美白食品:
甘薯块根粉是由甘薯块根加工而成的粉末。味苦性寒。脾胃经。富含脂肪酸、山奈酚、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等成分，具有清热解毒、消肿散结、活血化瘀的功效。能活血化瘀，改善皮肤血液循环，消除面部黑斑，治疗痤疮和痤疮疤痕。
2、脸黑的原因
1，盐太多造成的
如果长期在饮食中摄入过多的盐，很容易变黑。盐吃多了容易造成皮肤粗糙干燥，脸变黑容易长斑。此外，食用过多的动物油或植物油也容易造成油性黑脸。
2、营养不良引起的
长期营养不良很容易导致黑脸。营养不良的人皮肤因为得不到足够的营养供给，容易干燥收缩形成角质化层，黑色素容易沉积，导致脸色发黑。
3、睡眠不足引起的
长期睡眠不足很容易导致黑眼圈。睡眠不足的人自我修复功能受到阻碍，新陈代谢变得缓慢，皮肤容易出现干燥、粗糙、毛孔粗大等问题，面部也容易变黑。
4、长期暴晒所致
长期在太阳下暴晒也会导致发黑。日晒紫外线会加速黑色素的形成和沉积，使人的皮肤变黑。尤其是经常在阳光下，没有及时防晒的人，更容易变黑。
5、肝功能异常引起的
如果肝功能异常，也会导致脸变黑。当肝功能异常时，身体的排毒功能和激素代谢会受到影响，体内黑色素的增多会使脸色变黑。常见的肝功能障碍有慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等。
6、肾功能异常所致
如果是肾功能异常，也会导致脸变黑。肾气不足的人，气血运行受阻，体内毒素不能及时排出，使人出现面色发黑、肤色暗沉、头晕目眩等问题。
7、其他原因造成的
除了上面提到的原因，如果长期便秘或者服用某些药物，很容易影响身体的激素水平，皮肤色素沉着容易导致变黑。