剖腹产后100天可以运动吗？剖腹产后多久可以运动减肥？

在生宝宝的时候，现在的社会，选择这种剖腹产的女性朋友其实越来越多了。当然，如果顺产非常顺利，当然最好选择顺产。既然有了这个选择，我们就选择剖腹产。那么剖腹产后100天可以运动吗？

剖宫产术后100天可以运动吗？无论是剖宫产还是顺产，产后6周内都应避免任何形式的剧烈运动。如果产后恢复良好，6周后可以开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况，可以在产后6 ~ 8周开始恢复性锻炼。每个人的伤口愈合速度不一样，不要太心急。

42天后一定要按时去医院做产后复查，根据产后恢复情况决定什么时候开始锻炼。最好先咨询一下医生的意见。

刚生完孩子的女性会身材走样，变得很胖，所以很多朋友会马上开始运动，希望能快点瘦下来。产后适当运动值得提倡，但专家表示产后不宜剧烈运动和跑步，应以散步、瑜伽等适度运动为主。所以产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后，才可以跑步。

1，剖腹产后运动量视情况而定。如果感觉伤口疼痛，立即停止，去医院复查。

2、不要过早开始剧烈运动减肥，不仅不会减肥，还可能影响产后恢复，使得伤口裂开，得不偿失。

3.运动要结合饮食和休息。饮食不宜寒、硬、油腻。休息的话，每天至少要卧床8小时。生个孩子就好了。

剖腹产后多久可以运动减肥？剖腹产后的最佳减肥时间和顺产的妈妈不一样。自然分娩的妈妈如果想减肥，可以在坐月子后开始减肥，大概在产后一到两个月，身体恢复良好的时候。减肥也是根据产后身体恢复情况进行调整。

那么，剖腹产妈妈产后减肥的最佳时间也要看产后剖腹产伤口的恢复情况。即使下床，也要等手术后24小时，排气后才能下床或做一些轻微的活动。可见现在是减肥的好时机。最好等上线三个月后回家休息，再开始实施。

最好是进行有氧运动来减肥，消耗体内脂肪，因为有氧运动不需要很剧烈，也不需要很累，所以对身体的伤害比较小，非常适合剖腹产后刚恢复的女性朋友做瘦身运动。但是只有坚持每天定时定量的做有氧运动才有效果。