爱茶0胖底是真是假。

Xi茶原料中的阿斯巴甜、三氯蔗糖、安赛蜜K等替代糖的甜度远高于蔗糖，但热量为0。木糖醇、赤藓糖醇等代糖也有相当的甜度，会产生极低的热量，所以是0脂肪。

这并不意味着减肥的人可以沉迷于喝无糖饮料。一方面，无糖饮料可能会增加人们对其他高热量甜食的需求。另一方面，无糖饮料口味清淡，给人热量低的感觉，容易导致其他食物的摄入量增加。喝无糖饮料配蛋糕和火锅，热量很大。同时，无糖饮料不含蔗糖，但可能有很多其他不健康成分，总热量也不低。另外，对于无糖的新茶饮料，奶油、珍珠等成分也含有糖分，消化吸收后仍是热量。所以，不含蔗糖的饮料不等于低热量，过量饮用仍有肥胖的风险。