怎样才能在2个月内成功瘦20斤？

节食+运动=科学健康减肥

首先，如果你想在两个月内瘦20斤，你必须一天只吃两顿饭，不吃正餐，不吃零食，除了吃饭时间不吃任何东西。每顿饭都比以前少，只能吃到以前的一半。

饭后不要马上坐下。半小时后才能坐下。晚上7点半以后不要吃东西或喝东西，因为7点半以后吃东西或喝东西是最容易发胖的。