吃了曼秀减肥药后，尿频，一天至少上十次厕所。

最好不要吃药，是三分毒，会有副作用。不过一些帮助瘦身的营养品还是可以考虑的。

介绍几种实用方便的减肥方法，希望对你有帮助。

运动+均衡饮食

适度运动:跳绳、骑自行车、慢跑/散步。

这些日常运动简单易行，脂肪燃烧比较大，尤其是跳绳，每小时燃烧1000卡路里。

合理饮食:多喝水，控制热量和脂肪，饮食清淡，常吃水果蔬菜，饮食均衡。

有一种减肥食品，能让你有饱腹感，吃得少，同时还能补充身体每天所需的营养。简单实用有效，效果还不错。

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