吃什么美白？瘦身>？

我是干性皮肤。

干性皮肤的特点:皮脂分泌不足，缺乏水分，皮肤较薄，容易出现细纹和斑点，面部干燥。

干性皮肤护理要点:保持滋润，特别注意补水保湿，防止水分流失，加强新陈代谢和血液循环。

美白面膜:

洁面后，与蜂蜜(有些人可能不适合，所以可以替代)、芦荟汁(主要推荐)、黄瓜汁(适合夏季)、适量珍珠粉(0.15-0.3g)等一些保湿物质充分混合，均匀涂抹在脸上，轻轻按摩，待15-20min后洗掉。15~20分钟后一定要洗掉，因为面膜的水分蒸发后，这些营养成分形成干膜残留在皮肤表面，使皮肤与外界隔绝，不利于皮肤的新陈代谢，使皮肤感到不适。

混合性皮肤:美白也分T区和U区。

我是混合性皮肤。

混合性皮肤的特点:兼具干性皮肤和油性皮肤的特点。眼睛和脸颊(也叫“V区”)多为干性皮肤，额头、鼻子、嘴巴和下巴(也叫“T区”)为油性皮肤。

混合护肤要点:T区和V区可以分开护理，也可以选择非油性、保湿的护理材料，如芦荟汁、黄瓜汁等。

面膜护理:

v区:洁面后，与芦荟汁或黄瓜汁及适量珍珠粉(0.15-0.3g)充分混合，均匀涂于面部，轻轻按摩，静置15-20min后洗掉。

T区:洁面后，取适量清水，与适量珍珠粉充分混合，均匀涂抹在T区，轻轻按摩，几分钟后洗掉。

油性皮肤:美白前控油。

我是油性皮肤。

油性皮肤的特点:皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，容易附着灰尘污垢，堵塞毛孔，引起皮肤感染，长痘。正是因为容易脏，所以皮肤感觉很清爽，肤色不是有光泽就是暗黄。

油性皮肤的护理要点:注意皮肤的彻底清洁，控制含油量。可以选择非油性助剂和珍珠粉护理，清水(冷开水或矿泉水)，芦荟汁，黄瓜汁，蛋清等。

具体方法:

1、日常护理:每天早晚取适量珍珠粉(0.15-0.3g，有的人可能需要更多)放在手心，混一点水，搅拌均匀成糊状，成为对付油性皮肤的“超级洗面奶”。控油清洁能力强。洁面后，你会感觉皮肤极其清爽舒适。如果还是觉得油腻，可能是油太多或者珍珠粉太少造成的，所以要多使用，直到获得清爽舒适的感觉。

2.美白控油面膜:彻底洁面后，用清水和适量珍珠粉(0.15-0.3g)充分混合，均匀涂抹于面部，轻轻按摩至白色珍珠粉在皮肤表面消失。不要洗掉。这个方法每天都可以做

毛孔粗大者，可用蛋清代替水，与珍珠粉充分混合，均匀涂于面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗掉。一周可以做2~3次。对于油性和脱水皮肤的人，可以用芦荟汁代替清水，充分混合，均匀涂在脸上，轻轻按摩，15~20分钟后洗掉，做完后再涂上一层保湿乳。一周可以做2~3次。

一般情况下，坚持以上方法会立刻达到控油的效果；两三个月，皮肤会明显变白，脸上的“油田”也会消失。之后的工作重点应该是保湿，而不是控油。

这个面膜一周可以做2~3次。面膜做完后，如果皮肤感觉干燥，可以通过在脸上涂抹保湿产品来解决。