不吃果蔬汁可以减肥吗？

不是，减肥最不提倡的就是禁食绝食。减肥期间，你不吃任何热量，只吃果蔬汁，不管吃这么素食是否对身体有害。等你做完这个魔鬼训练，你肯定抵挡不住美食的诱惑，吃的比以前还多。长期禁食会让我们的身体认为是“饥荒”，从而主动进入饥饿状态。当你饿的时候你会吃得更多。