早上起来空腹喝一杯淡盐开水。真的能减肥吗？

白开水

是最好的选择。开水是由天然水经过多层净化处理后煮沸而成。水中的微生物已被高温杀死，而开水中的钙和络合物。

镁元素

对健康非常有益。研究表明，钙、镁等元素。

硬水

有预防

心血管病

的作用。

许多人认为喝酒

淡盐水

对身体好，所以早上喝淡盐水是不对的。根据研究，人在整个晚上的睡眠中，一滴水也不喝，但呼吸、排汗、排尿仍在进行，消耗大量的水。如果早上起来喝点白开水，可以迅速稀释血液，纠正夜间。

高渗脱水

。相反，喝盐水会加重高渗性脱水，使人更加口渴。况且早上是人体血压上升的第一个高峰，喝盐水会让血压更高。知道能不减肥吗

我不知道。

但这是我的建议。