请问男生怎么瘦腿？不吃药，可以控制饮食，可以坚持锻炼，求详细方法。我只需要瘦腿，不需要腿部肌肉。

浴盐按摩:洗澡时，加入具有按摩作用的浴盐，浸泡腿部十分钟，在腿部皮肤上附着少许浴盐。双手从一侧脚底开始轻轻揉搓，从下往上慢慢均匀，按摩脂肪部位至皮肤发热，另一条腿也是如此。然后，用浴盐覆盖双手，从下往上按摩，促进血液和淋巴循环，轻松去除皮肤表面的角质，重现皮肤的白皙光滑。洗完澡后涂抹法式纤体瘦腿霜，同样由下往上提拉按摩，促进脂肪分解燃烧，达到快速瘦腿的效果。