中医减肥与瘦身计划

瘦身计划也可以选择中医的方法。比如中医常见的减肥方法有:(1)磁石经络法在经络瘦身中有自己独特的形式。磁经络法也叫塑身法。配方源于清代，指在传统黑膏药中加入磁石，贴在肚脐上减肥。

(2)穴位瘦身法。中医还有一种穴位经络“推腹”的方法。按摩特定穴位，调整特定区域的经络，从而调整五脏和内分泌系统的功能，达到减肥的目的。穴位可以缓解饥饿感，有助于控制饮食。

(3)拔罐减肥。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。在祖国传统中医理论的指导下，

探索总结经络理论精髓，专业治疗经络穴位，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到减脂减脂的瘦身效果。刺激经络穴位可以帮助你改善下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交叉耦合-肾上腺髓质两个系统的功能。因此，不仅基础代谢加快，而且

加速脂肪代谢，从而增加热能，消耗多余脂肪。最后，它还可以调节、修复和改善人体的自然平衡。中脘、水水、天枢、气海、关元、水道。

穴位1:中脘穴，腹部正线上肚脐上方约4寸处。

穴位2:水穴，腹部正线上肚脐上方约1寸(按摩水穴有助于排除体内多余水分，避免水肿，还有助于肠胃蠕动，锻炼腹肌，避免腹部突出)

穴位3:气海穴，腹部正中线上肚脐下约1.5寸。

穴位4:关元穴，腹部正中线上肚脐下3寸左右。

穴位5:水道穴，肚脐下3寸左右，关元穴两侧2寸左右。

穴位6:天枢穴，肚脐左右各2寸左右，重点在左侧舒天。

按摩气海、关元穴可以有效抵抗食欲，有利于腹部脂肪的均匀分布，而按摩天枢穴可以帮助消化、排气，促进肠胃蠕动和废物排泄，当然更有利于消除腹部脂肪。