产后10个月如何减肥？
产后10个月如何减肥？
因为女性在怀孕期间肩负着生宝宝的重任，所以她们普遍非常重视饮食，吃了很多有营养的食物，这就造成了体内脂肪的堆积。产后肥胖也困扰着很多女性，很多女性在产后都会选择减肥。那么10个月后如何减肥呢？
10个月后如何减肥？
1.游泳
燃脂部位:头部、腰腹、臀部、腿部。
游泳是最有效的减肥运动，几个月后你就可以“脱胎换骨”了。游泳看起来很惬意，但实际上是一项激烈的全身运动。人在水中会很快失去热量，游泳会消耗大量的热量。妈妈身上多余的脂肪也会悄悄“溶于水”。
跳绳
燃脂部位:腰腹、斜肌、大腿部
比起去健身房或者买运动器材，跳绳对于一个节俭的妈妈来说是不是很实惠？但需要注意的是，剧烈的跳绳运动后，不要马上停下来。你应该继续以较慢的速度跳绳或走一段时间，让血液循环恢复正常后才能停下来。记得之后做一些拉伸和放松的动作。
骑自行车
燃脂部位:肩膀、手臂、腰腹
骑行有音乐有灯光，模仿各种运动，比如爬山，快速骑行，很有意思。1班可以消耗400-500卡路里，相当于1.5小时的长跑。不仅能减脂，还能提高心肺功能。
王老吉的攻击效果如何？
王老吉凉茶作为广东凉茶的代表，有很多不可磨灭的攻击效果，王老吉的攻击效果如下。
1，清热解毒，防止上火。
湿热的气候很容易导致肠胃功能紊乱，再加上吃辛辣、油腻、甜食，或熬夜，或烟酒过量，难免会不同程度地出现上火、口疮、咽痛、肺燥、食欲不振、口苦等症状。这些症状不仅影响学习和工作，还容易引发各种疾病。
王老吉凉茶按照传统配方，选用菊花、甘草、曹宪、金银花、夏枯草等七种上等药材制成。现代科学研究表明，王老吉凉茶含有植物黄酮等天然成分，具有清热解毒、防止上火的功效。
2、日常保健效果
在日常保健中饮用王老吉凉茶，能及时清除人体毒素，清热降火，提高人体免疫力，软化皮肤，使口腔清爽，回味无穷。
3、清热饮料
之前的王老吉凉茶中药味很浓，让人觉得难以下咽。红罐王老吉添加了甘草，口感香甜，更接近饮料的口感，满足了全国不同消费者的口味要求，在口味上受到大众的喜爱，成为大众喜欢的清热饮料。