吃藕粉能长胖吗？

1，适量吃藕粉不会长胖。肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会以脂肪的形式储存在体内。莲藕淀粉主要含有优质淀粉，不易结块。在胃里容易消化，不增加胃肠道负担。

2.对于肥胖患者或者超重患者来说，虽然藕粉可以带来一定的热量，但是避免暴饮暴食，适当减少其他主食的摄入，可以减少过多的热量，不会带来肥胖。而且藕粉不会增加胃肠道的负担，口感极佳，滑腻可口。对于脾胃虚寒的人来说，适当选择藕粉是比较好的选择。