练瑜伽会有副作用吗？有什么副作用？

有些长期练习瑜伽的人，由于姿势不正确或用力过猛，会出现椎间盘退变、磨损等问题。骨科专家指出，“瑜伽病”已经逐渐成为一种时尚的新疾病。肌肉劳损、韧带劳损、软骨损伤、关节劳损、神经肌肉疼痛都是常见的“瑜伽病”。

腰椎脱臼、椎间盘突出、颈椎损伤、脊柱损伤的情况也很多，甚至会导致瘫痪。尤其是所谓的孕妇瑜伽缺乏科学理论，更是荒谬。

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瑜伽教练田甜认为肠道清洁是最有效的瑜伽清洁方法。她和学生们经常在早上空腹时一起喝几杯温淡盐水，做五六个瑜伽动作，扭动肚子和腹部。很快学生们就会“疯狂上厕所，大家排队”。如果不行，用手指刺激喉咙，把废物吐出来，会起到排毒养颜的作用。

一位学瑜伽的王女士也认可这种清洁方法。她说，俱乐部的所有教练都专门向印度师傅学过布带洗胃。把一条4指宽、20多米长的布带浸在温水里，慢慢咽下去，然后一点一点从肚子里拔出来。“拔出来后会带出很多残渣，还有血丝和血块。胃没有我们想象的那么虚弱，不会造成伤害。”

河南省人民医院消化内科主任梁宝松指出，洗胃在医学上没有科学依据。把一块布吞到肚子里再拉出来，会对食道造成一定的损伤，严重刺激咽部。对于一个正常人来说，人工喝盐水让他强烈呕吐对身体不好，至少会对患者的食道或者胃黏膜造成创伤。

人民网-当心瑜伽正在悄悄“伤害”女性。