冬天喝什么果汁快速减肥？

胖妹总是抱怨自己瘦不下来，不是说自己瘦不下来，而是你的方法不对。下面介绍一种减肥食谱:柠檬减肥法。让你失去10阿津周。

一周瘦7~12斤！这绝不是吸引减肥者的醒目标语。与其他方法相比，确实是一种全新的更快更有效的减肥方法。柠檬减肥法不仅可以减少多余的脂肪和体重，还可以使全身强壮健康。

柠檬配方的主要作用是启动身体的自净过程，溶解多余脂肪，清除身体各器官(肝、肾、肺、淋巴系统、皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血液质量，促进新陈代谢，清洁和修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

整个自我净化过程只需要5~7天就能顺利完成，这是一次自我康复的健康之旅，是一次体验自身能力的感悟之旅，也是一次提升心理意志的轻松之旅。

柠檬美味又减肥

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，大多数人将其视为美容食品。其实柠檬中所含的物质，经过合理调配，仍然是非常有效的减肥物质。能让你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个拥有美好美貌和身材的杰出女性。

柠檬醋

一种食醋具有减肥和美容的功效。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，还有一定的美白作用。柠檬皮还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好从果皮中挤出果汁来，这样最有营养。柠檬和醋的减肥效果是一样的，所以看起来柠檬醋真的可以美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，可以让自己精力充沛，神清气爽，更美。但是柠檬和醋的酸度很高。空腹喝多了会伤胃，所以尝试的时候不要太小心。

天然柠檬水饮食

柠檬水可以解渴，冲淡吃饭的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。这种减肥法现在在日本最流行，在家操作就能达到减肥的效果，所以被称为“主妇”饮水减肥法，非常有效。

减肥的方法如下:

1，一升水加半粒柠檬汁，放在冰箱里，温度低容易有清凉感。

2.每天至少喝三升柠檬水。不需要特别节食或者禁吃零食，但是一定要经常补充柠檬水。

3，必须结合每天15分钟的运动，没必要继续。分散的时间也可以帮助排汗，以消除体内的有害物质。

柠檬茶

一个柠檬可以让女人从头到脚都变美，美白、祛斑、美体、美牙、美发、除皱...长期饮用有明农方蜂蜜柠檬茶还可以抗菌、抗衰老、舒筋活血、增强免疫系统。但是要提醒你，胃酸过多的人不宜多喝，糖尿病人禁用，孕妇禁用。

柠檬食谱不是为了治疗特定的疾病，而是在净化自身的同时增强身体的抵抗力。众所周知，所有的疾病都有一个共同的起源:废物和毒素在身体不同部位的积累。柠檬食谱清除这些废物和毒素，因此，疾病的根源。饮食之后，保持身体健康最重要的是采取健康营养的饮食习惯。

在柠檬减肥法期间，身体获得所有必要的能量、矿物质和尝试柠檬减肥法不可或缺的理由。的确，显著减肥是毋庸置疑的。试试柠檬减肥法，你不仅能减肥，还能注意到你的皮肤恢复了光泽，头发也更亮了；当你感到放松的时候，你的身体里有一种久违的活力。

柠檬减肥简单方便。我们在家学着做吧。