身高173体重155身体质量指数25.3，在健身房做哪些项目可以2个月瘦30斤？

减掉二十磅还是有可能的，

健身房的话:纯有氧运动减肥——只用跑步机、登山机、椭圆机、楼梯机、自行车、划船机等。每次至少30分钟。这种单纯用有氧运动减肥的方法，在减肥初期比较明显，后期减肥效果不太明显。

循环训练减肥——健身房交替有氧健身器材和力量健身器材。比如，在跑步机上跑3-5分钟后，锻炼者会做1分钟的坐姿推胸运动(中等重量以下)，然后回到跑步机上跑3-5分钟，再做1分钟的仰卧起坐...，按照这个步骤，8-10个周期就完成了一次减肥训练。