有什么快速减肥的方法？

我给你介绍一个减肥的方法。

一周可以瘦5斤左右不反弹。早上起床后，喝一杯茶水，然后一杯牛奶，一个鸡蛋，一条面包。中午吃饭前，喝一杯水，吃一些清淡的菜，吃8分钟。

晚上睡前3小时吃，饭前喝一杯水，吃5分钟。