现代人崇尚以瘦为美，各种减肥“神药”层出不穷。如何选择它们？

现代人崇尚以瘦为美，各种减肥？神奇的药？其实市面上大部分药物都没用。如果经常吃，会给身体带来一定的负担。而且目前市面上批准用于治疗肥胖的药物只有一种，有些药物服用后副作用明显，可能会出现反弹、损害肝肾功能的副作用。其他的大部分都是假减肥药，选择减肥药一定要慎重，要在医生的指导下服用。

减肥药

减肥本身对身体是有好处的，但是很多人使用减肥产品会对身体造成一定的伤害，所以不要盲目选择正确的方法才是真正有效的。减肥的方法其实有很多，比如饮食控制加运动，成本相对较低，会被大多数人接受，但不是每个人都能坚持。很多人会选择吃药，但是这并不是一个好的选择，因为现在的减肥药市场比较混乱，很多广告宣传的比较好，但是实际效果并不是特别好。所以在选择减肥药的时候，要选择适合自己的药物。你要知道减肥药也是适合人吃的。同样的减肥药，可能对自己和别人都没有效果，现在的减肥药会有副作用。

减肥最有效的方法

最有效的减肥方法是通过饮食控制和锻炼。平时饮食上要减少吃一些高脂肪高热量的食物，保证一日三餐能正常吃。运动的话，要根据自己的身体状况选择运动方式。大多数运动可以帮助你消耗脂肪和能量。如果能坚持，可以选择跑步、游泳、瑜伽等方式。当你完全适应后，可以加大运动量，然后做一些肌肉训练，可以帮助你快速减肥。

最后，减肥药只能起到辅助作用，科学的方式才是减肥的基础，才能让身体健康。