减肥期间吃什么促进排便

便秘对人体健康非常有害。如果长期便秘，还会诱发各种肠道疾病。有便秘倾向的人，在日常生活中可以经常吃一些稀疏的香蕉。香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，有很好的润肠通便作用。经常吃熟香蕉对改善便秘有很好的作用，还能帮助补充人体所需的一些营养，达到减肥的目的。

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