30岁的女人有丰胸理疗吗？

1，可以锻炼身体，让胸大肌变大，让胸部看起来很好看！记得穿运动文胸！尽量少跑步，每次运动前后热身放松十分钟！

2、补充蛋白质，多吃牛羊肉、蛋清、鱼肉等。还有重要的豆类，如豆浆、豆腐等。

3、保证充足的睡眠，熬夜会导致乳房缩小，还会降低丰胸的效果，吸收不好等等！

4.按摩

按摩手法:双手放在乳房外侧(按摩时涂一点oy丰胸膏)，双手向上压。双手由内而外，用虎口托着乳房。双手从胸部外缘向乳房外侧抬起，然后放开。重复这个动作15-25次。

按摩手法:用触摸的方式将oy美颜霜涂抹在乳房上，左手轻轻触摸右侧乳房，右手触摸左侧乳房，每侧各3分钟。触摸时可以纵横旋转，也可以随意触摸，没有特定的路线。但是一定要坚持摸3分钟，摸的时候不需要太大的力量。

按摩手法:用捏的方式将oy美颜霜涂抹在乳房上，张开手指，分别放在乳房的底侧，从底部开始，慢慢向乳头方向推。练习30次以上。张开双手手指，覆盖乳房，以乳头A为中心，在乳房底部顺时针画圆。画圆的时候，手稍微用力一点，练习30遍以上。然后逆时针转圈，同样练习30次。选择适合自己的方法，坚持按摩2-3个月才有效果。