荷叶茶和普洱茶哪个减肥好？

如果你是冷系统。不要喝荷叶茶。是寒性体质。喝荷叶茶治便秘没用，还有月经不调。现在很流行荷叶减肥。因为不需要节食，也不需要大量运动，所以无痛，不会对身体造成太大损害。对于很多不怎么运动的MM来说，是一个很好的减肥选择。但荷叶凉、利尿、体虚或寒性体质的人慎用。如果不能喝荷叶茶，那就喝普洱茶吧。虽然减肥效果不如荷叶茶，但也有一定的效果，普洱茶有保健功能。但是有几个生理期女性不适合喝普洱茶:1。生理期，2。怀孕，3。产程，4。产妇，5。哺乳期，6。《更年期》。普洱茶分为生茶和熟茶。简单来说，生茶直接用晒青绿茶高温蒸软，熟茶必须发酵后再压榨！1，从颜色上看:生茶一般是黄绿色，老生茶是深绿色；熟茶呈红褐色，甚至黑色，主要受堆发酵程度影响，新出的熟茶会感觉有点灰。随着发酵，自然发酵的生茶的叶、茎呈现红紫色，然后逐渐变红，黄绿色逐渐消失，最后变成栗色或红褐色，并有光泽感。2.从茶汤颜色区分:生茶冲泡的茶汤颜色为透明黄绿色或金黄色；熟茶的茶汤呈栗色或红褐色，甚至近乎黑色，发酵不充分会有点发黄。随着发酵的深入，生茶的黄色变浅，红色加深，最后变红变亮，茶汤表面会有油气。3.从气味上区分:生茶闻起来像是茶本身的清香味，熟茶是特殊的老香。如果在湿藏或堆发酵中掌握不好，会有点霉味。4.从口感上区分:生茶的口感和绿茶很像，有苦味；熟茶滋味甘甜，滑爽柔顺，清甜爽口，甜味明显。5.从营养和功效上区分:生茶富含茶多酚，抗辐射防癌，性凉，具有清热解暑、解毒止渴、生津止渴、消食通便的功效；熟茶经过发酵后，在酶的作用下产生许多新的营养物质，因此在普通茶的基础上有了更多的功能，如降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌抗癌、养胃护胃、健齿护齿、消炎杀菌、抗衰老等。注意事项(必看):1，生茶和绿茶一样，性凉。有肠胃问题的不宜常喝！熟茶有养胃护胃的功效！2.说到减肥的效果，普洱茶确实有减肥的效果。至于是否有效，因人而异。我一直主张理性对待普洱茶。毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶减肥的作用主要靠调理肠胃，从而增强脂肪的消化吸收，进而消耗脂肪，也就是俗称的刮油。但是，普洱茶其实并不胖，只是感觉胖而已，这一点也没办法。同时，喝普洱茶要长期坚持，短期内不会有明显效果，不要因为无效就轻易放弃。打个不恰当的比方，吃减肥药，喝普洱茶，就像打点滴，吃中药。打点滴能很快治好病，但不一定能根治，还有副作用。但是吃中药可以调理身体，虽然慢，而且没有或者很少有副作用。你明白这个吗？3.因为普洱茶有调理肠胃的作用，所以瘦子也可以喝普洱茶，甚至可能让你消化吸收更好，从而让你更强壮！总之，喝普洱茶会让你更健康，前提是你用正确的方法长期喝。4、喝普洱茶减肥可能会减脂，改变体型，但不一定能减肥！还有一点:普洱茶不是减肥药，也不是各种工业品那样的减肥产品，所以我一直对想减肥的MM说，看普洱茶减肥才是理性的！谁也不敢保证喝普洱茶的人会瘦几斤！！但不可否认的是，普洱茶确实有减肥的功效，只是效果会因人而异。更重要的是，喝普洱茶减肥是一种健康的减肥方式。它永远不会让你瘦到病态，永远不会让你变成林黛玉！普洱茶只会让你多余的脂肪消失，并不是所有的脂肪。普洱茶的存放:普洱茶如何存放其实很简单，只要避免阳光直射或雨淋，环境干净卫生，通风无异味即可。不需要密封，所以茶叶不接触空气就无法转化。