精油会反弹减肥吗？

精油减肥会反弹吗？剧烈运动前，我们必须做足够的热身运动。运动中也要注意补充水分。适度运动有益健康。有氧运动可以增加我们大脑中的氧气含量。来看看精油减肥会不会反弹。

精油减肥会反弹吗1首先，精油减肥会反弹吗？

一般来说，精油减肥是有反弹的可能的，因为精油减肥是利用非常小的精油活性分子进入体内，参与全身的血液循环和淋巴循环。当精油疏通肝胆经络时，可以刺激适当胆汁的分泌，加速脂肪的燃烧。然后，当精油经过肾经、膀胱经时，可以加速排出人体多余的水分和毒素，从而帮助我们减肥。

但是精油减肥的本质是通过精油的渗透和按摩来达到塑形的效果，只能把脂肪细胞压缩到比较小的状态，并没有真正的减脂瘦身。尤其是用精油减肥成功，然后不注意饮食和运动，可能一会儿就反弹回来了。

另外，精油是否会减肥还要看个人肥胖的类型。

1，脂肪型肥胖容易反弹。

一般来说，如果你肥胖，用精油减肥只能帮助塑形，不能有效去除脂肪。这种情况下，用精油减肥也容易反弹。

2.水肿型肥胖不容易反弹。

如果是水肿型肥胖，使用精油按摩减肥时，身体新陈代谢加快，水分排出体外。这种情况下，减肥不容易反弹。

二、精油如何减肥不反弹？

虽然精油减肥有反弹的可能，但是我们可以用正确的方法用精油减肥，减少反弹的概率。

1，精油的选择

减肥之前，一定要注意选择的精油。杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、柏树精油、蓝洋甘菊精油都是具有显著瘦身效果的植物精油。

2.精油的使用

使瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次，同时做好局部按摩，促进血液循环，使其渗透到皮肤角质层。如果能在每次洗澡后使用，在使用前对想要减肥的部位进行按摩加热，效果更好。

3.与体育合作

剧烈运动会消耗血液中的糖分，慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯等耐力运动是消耗脂肪的最佳方式。一般人体在运动半小时后开始释放储存的脂肪，配合运动使用按摩精油会达到最佳的减肥效果。

4.正确按摩

在使用瘦身精油的同时，进行强力的局部按摩，非常有效。按摩时，皮肤内会产生一种令人愉悦的神经递质，有自然减肥的效果。如果只是涂抹瘦身精油而不按摩，效果会减半。

5、坚持使用

常年使用同一种瘦身精油，并不会降低皮肤对药物的敏感性，反而会降低那里的脂肪细胞对糖和脂质的吸收和储存，所以不宜频繁更换瘦身精油的品牌和种类。

精油会反弹减肥吗？什么是植物精油？

植物精油又称植物激素，是通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂萃取法从植物的花、叶、茎、根或果实中提取的挥发性芳香物质。

植物精油与减肥

那么，既然植物精油的作用如此广泛，那么如何才能让人体达到瘦身的效果呢？不同的植物精油有不同的药用功效，如杜松能解毒净化，帮助代谢废物；而柏树有帮助身体排水的功能。所以，使用植物精油减肥一定要根据不同的肥胖症状来选择合适的植物精油进行治疗。

植物精油的功效

人们所熟悉的植物精油的作用，无非就是舒缓、振奋精神的心理作用。但其实植物精油的作用不仅仅是这种精神作用。植物精油可以通过呼吸系统、人体皮肤等途径进入人体，从而刺激人体大脑中枢产生兴奋，起到调节神经的作用，或者进入血液循环系统，通过血液直接输送到身体各个部位。亲和细胞体可以快速改善局部组织和细胞环境，加速组织代谢，全面解决代谢紊乱带来的一些问题。

使用植物精油的禁忌

俗话说，是三分毒。植物精油虽然不能算是传统药物，但它具有一定的药理特性，所以在使用时，一定要选择适合自己体质的精油，搭配正确的剂量，不要频繁使用过高的剂量。要达到疗效，通常是低剂量，持续一段时间。同时，由于精油浓度极高，不宜用在伤口上。对于皮肤敏感的女性，建议在使用前做一个皮肤测试，确定没有过敏现象后再使用精油。

此外，哺乳期女性和18以下女性不宜使用植物精油，因为它会改变内分泌系统，造成不良后果。

植物精油减肥方法

植物精油最常用的瘦身方法是结合身体按摩。精油按摩是芳香疗法之一。按摩可以加速精油进入人体发挥作用，按摩可以帮助肥胖不同部位减肥。

推荐瘦身精油搭配

1，形体瘦身处方:

2滴迷迭香+2滴杜松+2滴鼠尾草+2滴茴香+2滴香茅+2ml+荷荷巴油+5ml+葡萄籽油+3ml月见草油。

2、瘦身沐浴配方

薰衣草2滴+柚子3滴+柏树2滴+杜松1滴+罗勒2滴。

我提醒:美女们不管用哪种方法减肥，都需要合理的饮食来科学健康的减肥。下面给大家推荐一个科学健康的三餐搭配。

早餐可以吃无糖全麦面包、低脂牛奶、水果或蜂蜜水。

午餐需要多种食物，补充营养，比如新鲜蔬菜和瘦肉是最好的选择。

晚餐不需要吃太多，因为晚上的消耗量比较少。可以选择新鲜的蔬菜水果喝新鲜的鱼虾，脂肪含量比较低。同时可以避免夜间碳水化合物的摄入。