12岁女生标准体重是多少？

161体重54Kg，但你只有十二岁。长大了要注意营养，但是不要吃太多，因为这也是你容易长胖的时期。

方法1:简单计算方法

成人:

男性(身高-80) × 0.7(公斤)

女性(身高-70) × 0.6(公斤)

儿童:年龄× 2+8(公斤)

标准体重+10%属于正常范围；超重20%为轻度肥胖；50%超重属于重度肥胖。

除了以上计算标准，还要考虑骨骼是否粗壮，肌肉是否发达，脂肪是否肥大和分布。

方法二:精确计算方法

长江流域北部的“北方人”:理想体重(kg) =身高(cm)-150× 0.6+50。

长江流域南部的“南方人”:理想体重(kg) =身高(cm)-150× 0.6+48。

体重>标准体重的30 ~ 50%为中度肥胖。

体重>标准体重的50%为重度肥胖。

方法三:身体质量指数体重指数计算法

世界卫生组织(世卫组织)公布的计算身体质量指数的公式为:

BMl= =体重(公斤)/身高(米)2

BML < 18.5是消瘦；BMl在18.5 ~ 24.9之间正常；BMl≥25为超重；25-29.9之间的BMl为1级肥胖；Bml > 30 ~ 34.9为2级肥胖；Bml > 35 ~ 39.9为3级肥胖；Bml > 40为4级肥胖。

方法四:腰臀比计算方法

腰围(WC)和腰臀比(WHR)也是检测肥胖的指标。如果男性腰围大于85 cm，女性大于80 cm，或者腰围臀围长度比值男性大于9.0，女性大于8.5，可以考虑腹型肥胖。