为什么男人不长肌肉不减肥,200斤?

如果你的200斤很胖,肉很软,不想增肌,那就多跑步,多游泳。跑步和游泳不会增加肌肉。还有,一定要控制饮食。如果运动后喝一瓶可乐,还不如不运动。跑完五公里也消耗不了一瓶可乐的热量。

如果你的200斤很壮,那就减不了...