我正在跑步减肥。我瘦了，但是为什么看起来身体上没有效果？体型没变，体重却下降了。

嗯。这个问题是这样的，因为在减肥的初期，跑步会消耗你体内的水分和脂肪，从而导致体重下降，但是外部的皮肉并没有收缩收紧的那么快，所以人的体型似乎暂时没有变化。过一段时间，如果体重没有再上升，自然会显得更苗条。