明星都爱这一招！吃香蕉消除泡泡眼

无论你前一天晚上睡得有多饱，或者看起来有多累，你的眼神总是给人一种呆滞的感觉。你也有这种烦恼吗？其实不只是普通人有这个问题。即使是好莱坞明星也不可避免地会有浮肿的眼睛或眼袋。英国《每日邮报》介绍了好莱坞皇家营养师金伯利·斯奈德(Kimberly Snyder)推荐的消除眼部水肿的方法:吃香蕉。因为香蕉富含钾离子，可以帮助身体代谢水分，消除水肿。

香蕉含有丰富的营养物质，包括维生素B族和钾离子，有助于消除泡泡眼。(图/资料图片)好莱坞营养学家推荐高钾香蕉眼袋。

香蕉营养丰富，能帮助人体新陈代谢。年轻的艺术家需要吃香蕉来帮助他们保持健康或减肥。在今年出版的新书中，斯奈德推荐了几种膳食补充剂，以帮助解决皮肤、头发和指甲的问题。其中提到香蕉是消除身体浮肿引起的眼袋问题的不错选择。香蕉不仅有很多好处，如防止便秘，降低血压，快速补充体力，增加饱腹感等。，但它们高含量的钾离子也是帮助身体平衡含水量的重要帮手，而眼袋的产生通常与体内水分的堆积有关，所以吃香蕉有助于消除眼袋。

补充维生素B增强皮肤修复功能。

维生素B族中有一种叫做“生物素”的营养分子。只有体内有足够的生物素，皮肤才能得到彻底的修复和代谢，眼袋问题也包括在内。比如香蕉、燕麦都是富含维生素B的食物，多吃这些食物有助于改善眼袋问题。

多喝水，多睡觉，促进新陈代谢。

睡眠不足也是身体容易浮肿的原因。不仅眼皮浮肿，眼袋加深，全身也会浮肿。并不是因为水肿就不能喝水。而是要多补充水分，排出体内盐分，增加新陈代谢，进而防止泡泡眼的出现。