按摩瘦身店如何按摩减肥

1.右手掌心握住左手手腕按摩至腋下，同时左手直上提。换右手前重复这个动作30次。

2.手指肚会抓住皮下脂肪。从手臂内外侧中心线开始有节奏地揉捏。

3.将手肘压向腋下，注意手臂不能弯曲，重复这个动作30次。

4.用指尖用力按压，尽量弯曲手臂。重复这个动作30次。

注意事项:

擦手臂脂肪的时候，用瘦身产品，可以稍微用力，然后皮肤会微微变红，也可以用喷雾来舒缓皮肤。如果力量不够，使用按摩板等物品也能达到瘦身效果。

必备的手臂减肥穴位

我们体内的经络穴位遍布全身，复杂得像一张神秘的地图。在按摩的过程中，不要忽视这些可以增强瘦身效果的关键点。

肱骨中点

位置:肱骨中部在大臂内侧，腋窝和肘部的中点。

按摩这个穴位可以加快新陈代谢，消除大臂内部平时积累的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤细。

按摩方法:拇指环按摩。

腋窝点

位置:腋窝穴位于人体手臂外侧，三角肌止点处。

按摩这个穴位可以促进血液循环，增加手臂肌肉的弹性，使上臂变得结实。

按摩方法:食指和中指一起按圈，直到感到酸痛为止。

外关穴

位置:前臂后部，手腕向上两英寸，两块骨头之间。

按摩这个穴位可以疏通手臂的经络，改善血液循环，消除前臂的麻木和肿胀，使前臂变得纤细。

按摩方法:拇指按压。

曲池穴

位置:肘部弯曲90度，肘部横纹外端凹陷。

按摩这个穴位，在收紧肌肉的同时，可以美化手臂的皮肤，改善干燥粗糙的状况，让你的手臂光滑动人。

按摩方法:中指和食指打圈按摩。