健身时吃左旋肉碱真的能减肥吗？帮助众神。

听说蛋白质是长得壮的罪魁祸首，而人体需要的是右旋蛋白，不是左旋蛋白，所以左旋蛋白看起来不会让我们长胖，但也不代表我们会瘦。而且这些东西大多是化学物质，还是少吃为好，运动才是上策。也不是说谁会因为吃这些东西突然瘦下来，就算瘦下来了也会反弹。现在很多医疗机构被曝欺骗消费者，说金属可以抗衰老，可以评分。