女性经期可以吃燕窝吗？

月经，相信对于女性朋友来说并不陌生。每个月，女性都会有月经。对于女性朋友来说，可以说只有月经健康，我们的健康才能得到保障。都说月经是健康的晴雨表，一点也不大。

那么，女性经期还能吃燕窝吗？相信这个问题也是很多朋友心中的疑问。其实女性生理期，完全可以吃燕窝。女性生理期，饮食要更好。多吃富含蛋白质、维生素和铁的食物，并经常食用这些食物，将有助于我们改善健康，缓解不适。

燕窝富含蛋白质，非常适合女性朋友食用。多吃燕窝可以有效补充身体所需的蛋白质。与其他蛋类食物中的蛋白质相比，这里的蛋白质含量更具亲和力，更容易被人体吸收。

所以女性如果处于生理期，可以多吃燕窝，对生理期的营养不良和身体不适非常有利。同时可以多吃米饭、面食、鱼、鸡蛋等。

多吃有营养的食物，补充身体所需的膳食纤维。而且燕窝味甘，富含雌激素，女性生理期可以吃燕窝。