一个月不吃盐能减肥吗？一个月不吃盐能减肥吗？

1，不吃盐可以起到减肥的作用。不吃盐可以促进人体的血液循环和新陈代谢，排出体内多余的钠盐和水分，减轻水肿；可以降低食欲，间接控制热量摄入，达到瘦身的目的；减少盐的摄入还会调节肠胃功能，促进肠胃蠕动，防止便秘，排大便。

2、不能长期吃盐。它会影响你的健康。偶尔2到3天不吃盐可以促进减肥，要多喝水促进体内多余盐分的排出。