在上升维度中思考，你必须知道六步法
这本书的目录非常清晰，思想深刻。通过表面上看本质的六步思考法，作者梁肖，我注意到他是一位管理学博士。这本书的内容主要是关于为什么经验不可靠，为什么聪明人会被聪明误。为什么选择越多，越容易选错？为什么股票涨了就不能买了？我们逐渐形成了一种基于个人经验和他人统计数据的浅层思维模式。我们在分析信息的时候，总是忽略了时间尺度和大环境的变化，很容易涉猎其中，也没有深入理解事物的底层逻辑，所以很容易被虚假的信息蒙蔽，做出错误的判断，给自己造成损失。所以通过这本书，我们会养成六种深度思考的方式:定义、提取、辨别、筛选、设计、反馈。
第一步是定义和定义信息，严格遵循8020规则。因为信息的涌入，我们的大脑每天都在被动的存储和处理信息，很多信息其实是在诱导你做出选择，是没有价值的。有一些关键信息你可能会过滤掉，而一些虚假无用的信息会浪费你大量的时间和精力。那么如何获取信息，信息的作用是什么？而如何分析信息是我们1的步骤。信息要么是明确的是，要么是完全的不是，看到这句话，我突然想到了我的投资，我给出了很多关于酒店投资的积极正面的信息，但其中，其实有一个不是的部分，只是我弱化了自己。比如我做不成功最大的不确定性就是疫情，合作伙伴之间的互不信任会导致我们酒店经营困难。
著名的墨菲定律，一切都没有看起来那么简单，可能出错的事情一定会出错。如果你担心不好的事情可能会发生，那就更有可能发生。墨菲定律其实阐述的是信息的动态性，信息不是静态的，所以我们在面对信息的时候要做好准备，先问是不是，再问为什么要把一个1%不确定性的东西设定为。对任何肯定会发生和肯定不会发生的事情做好准备。可以用，N-为什么分析法比较接近事情的真相，分析法是把一个问题连续问N遍，可以比较接近事情的真相，所以准确提问也是一件很重要的事情，要学会问为什么。通过分析了解事物背后的本质。每个人都有自己的心智模型，也就是我们的认知水平，那么应该如何提高心智模型呢？学习，自省，总结经验教训，通过改变环境来改变思维路径，避免选择性观察，情景规划法，由浅入深的思考，坚持，不断修炼。
第二步，抽离。空着，为了思考，留出时间偷懒。从一堆乱七八糟的情绪中跳出来是很难的。越是想不通，越是要绞尽脑汁。其实你已经精疲力尽了。这时候我们可以选择放松，放空大脑。不思考也是一种思考。脱离复杂的无关线索，从简单的问题入手，信息越接近，有时候可能越没用。在处理问题的时候，建议尽量使用数据和图表，这些都是高清的工具，引导自己思考，得出结论。回归使纯粹的思考聚焦于最初的目的。美国作家海明威说任何初稿都是丑陋的，从文学创作的角度说明了持续思考的重要性。正确的思维态度有三点:不偏离思维的主要目标，长期深入反复的练习，持续的思考，避开复杂的、表面的无关现象，直达本质。
第三步，识别。分裂，去除对的，拥抱理性。越是想当然，就越需要认真思考，找出整件事的原因。鉴定和确认的本质是什么？这是问题的确定性。辨别思维能力包括掌握尽可能多的事实，掌握相关领域的基础知识，熟悉各种思维逻辑。识别干扰信息的原则，提取问题后尽可能减少无关信息，只有辩论去除干扰信息才能想清楚。
论证用对比来分析。对比是最能帮助人们发现问题的思维方式和论证方式。例如，你和你的朋友在某一点上意见一致，你们用一个声音说话。1的可能性是你们真的有同样的心思，第二种可能性没那么巧合，你的观点包括你朋友的观点都是从别人那里听来的，第三种可能是你自己独立思考得出的观点。人的思维一般分为经验思维和理论思维。这个例子讲的是经验思维和理论思维的中间地带，经验和理论共同发挥作用。经验可以通过学习获得，理论也可以通过实践获得来验证。所以，在这个过程中，如果我们能从反面的角度去思考和理解事物，然后结合实际应用和现实进行分析。这个方法可以帮助我们比较，坚定不移的不偏离最初的目标。锁定方向需要一个功能正常的指南针，它是大脑中的思维指挥器，是人们按部就班思考和控制方向的中枢，指南针的功能，坚持自己意见的能力，分析别人建议是否合理的能力。3，分阶段调整思维的能力。从问题中掌握和挖掘机会，问题和机会是一体的，不断变化的，多思考，某个现象背后为什么。
培养深度思维的第四步。
在无用的90%和高价值的10%之间选择。选择的目标是找出高价值的知识和信息，其比例不会超过10%，其内容虽少但意义重大，是影响生活和工作的决定性因素。很多看似有用的信息，其实一文不值。在这种情况下，我们应该使用知识的四个象限。知识的四个象限分为:对你有价值的有用的，有价值的没用的，没价值的没用的，但在这种情况下，要优先选择有价值的有用的信息，比如思考专业知识，参考资料，行业，新闻政策变化等。，而暂时忽略有价值的信息，但对你没用。举个例子，如果你是一个普通的程序员，没有进入音乐行业，如果你需要大费周章学习音乐知识，那就没必要了。三是直接屏蔽掉对你没有价值和用处的知识和信息。四是存储有价值的知识和信息，如周边楼盘、地铁线路、日常待办事项等。勇气，要有减去思考的勇气，就像乔布斯在自传里说的“我不要那1000个想法”。他要设计的产品不能加，更多的功能尽量节约。我们想的越多，我们的目标就越难实现。创新不是对什么都说是，而是保留最重要的功能。如果我们对其他的一切都说不，我们就可以筛选信息，用坏的信息打破渠道，抛弃无用的信息，用脱离的方式赶走干扰信息。
止损告别沉没成本。改变过去是不可能的，你不妨把它放在一边，从决策的参考因素列表中抹去。想象一下，你每次都是从零开始，只做对自己未来最有利的事情。在经济和商业决策中，经常会提到沉没成本，不可回收的努力往往会让人坚持之前的决策。比如书中的例子，我花了大量的时间和精力在国贸逛了三个小时，买了一套灰色的西装，这也导致了腰酸腿痛肚子饿眼睛昏花的代价，换来了一套不是特别满意的衣服。当我穿着这套灰色西装去见客户的时候，我发现它并不适合我，但是我不愿意放弃，因为我花了三个小时。这是沉没成本。沉没成本之后，我们会对信息进行重组，赋予其意义。只有把碎片化的信息变成完整严密的系统，才能对事物有全方位的认识，并从中发现新的意义。处理信息的三个步骤是1，集中分类2，系统化应用3，查漏补缺。在对所选信息进行系统整理后，再给他一个喘息的机会，化繁为简，直到能用最少的信息表达出事物的核心。然后通过对海量信息的筛选和整理，成为一个有价值的系统化的信息过程，一步一步脚踏实地一定会有所收获。
界限。如果不能换一条线，把负面因素隔离出来，思维就会变成笼子里的猴子。在一根绳子的束缚下，到处都会被控制。比如20多年前在北方大都市骑自行车，在大学校园里，自行车经常被放在过道里。自行车越来越多，过道被堵，引发很多抱怨。这时，一位教授用粉笔画了一条线。看清界限是培养深度思维的开始。这些不是笼子，而是为思考而设置的分工明确的多个区域。有了边界思维，就有了禁区和重点，这些你要考虑，哪些你要一目了然的挡住。
工作中出现问题，只要从三个角度倒过来，就能找到内因和外因或者环境原因。明确了问题的边界后，可以得到两个好处，比如找到问题的关键点，比如自行车不要停在楼道里，明确了问题的模块，自行车有自己的区域。
清除掉影响思维运作的杂念，伟大的人在精力分散后也会变得非常平庸。一个非常重要的想法是立即行动，现在就行动。迈出1这一步摆脱杂念的关键是立即行动，这一点占到60%以上。首先，比如你想从一个城市搬到另一个城市去住。因为某种原因，你不得不搬家，但你一直在思考搬家的过程，设计一个行动方案，没有采取实际行动，只是在纸上记录各种成本，不断权衡利弊。如果第1步不顺利，你会陷入一个无休止的思维闭环，大脑中会有很多杂念影响你，所以你可能不会考虑搬家。
深入思考，发展第五步设计。
收集和准备所有必要的信息，人们在收集信息时总是被一些特定的倾向所困扰。要得出客观的结论，就必须打破这种倾向。人在思维中有三种重要的能力，即主动学习的能力、主动内省的能力和独立思考的能力。而这也造成了人与人之间的差异。收集信息包括三个重要阶段。怎么找？去哪里找？用什么找？如何寻找和设计主题和关键词，人们检索不到自己需要的信息，60%是因为不知道如何设计主题和关键词；信息来源尽量从专业平台和渠道获取。我能找到什么？是网络时代的搜索工具，我们必须结合问题的性质，选择一些合适的搜索工具。归纳法的意义在于把你头脑中零散的知识收集起来。通过整理信息的内在逻辑，可以建立一个数据库，可以对信息进行分类，整理出信息的要点和内在逻辑，一定要养成定期整理信息的习惯。要让信息有逻辑，如何理解信息的逻辑？为了达到收集的目的，应该使用准备好的材料。提取信息的可利用价值，为了照顾思维逻辑的严谨性，需要对数据进行更多的思考和质疑。收集到的信息的有用价值可以表现在以下几个方面:首先，转换信息以支持索引；其次，直接解决实际问题，设计有效路径，实现正确决策；第三，帮助我们沉淀自己的知识，创造新的价值。
利用思维导图开发视觉决策，由于大脑的遗忘曲线，我们很容易忘记内容。对于知识的储存和记忆，要通过不断做笔记来加深记忆，养成记笔记的习惯有利于记忆的动作化和可视化，以提高决策的准确性。
也是一个从完善思维到准确决策，从完善思维到准确决策的提升。讨论的过程。
在做出重大决策之前，我们都是按照三步框架法来思考的。你要知道自己想要什么，明白现实是什么，从寻找从现实到目标的最优路径中做出决定。专注，专注，服务当下。当人们在阅读或思考时，他们无法专注于事物本身，而是被其他信息所干扰。比如猴子捡了西瓜，丢了玉米，看到蝴蝶丢了花，最后一无所获。长时间专注的能力是非常难得的。解决的办法不是强迫自己达到一定的水平。你我既不是扎克伯格，也不是巴菲特。避免枯燥的工作环境类似于嘈杂的环境。枯燥单调也会削弱人的专注力。阶段性总结成果，用一个又一个成果强化重点。只有专注，才能真正解决问题。
第六步，反馈。
跟踪，永远不要偏离主要目标，偏离目标是普遍现象，为了防止这种情况，我们需要做到以下三点。第一，决策和行动的过程很重要，但结果更重要，因为结果是验证思维的唯一标准。第二，偏离目标是很常见的，不需要担心，但是制定跟踪计划最好的方法就是定期、周期性的总结。为此，我们可以建立一个实施清单来记录和检查行动和目标之间的一致性。人类活动最理想的结果是实现自己的目标。有深度思考能力的人，做事情之前都有一个非常明确的目标，就像大多数人一样。他们之所以能朝着正确的方向前进，实现自己的价值，是因为他们在前进的同时制定了跟踪计划，对现实有反馈作用。翻新和修复执行漏洞，让下一步的思维更加完善，要有对失策和行动的翻新策略，时刻在行动中查处问题，完善思维路径，对错误的规划和行动踩刹车。
根据哈佛商学院的统计，工作中67%的计划功亏一篑，是因为执行者能力不足，而不是计划中的错误。不断的小胜利的攀登，积累成大胜利的最终方向。没错，就是坚持不懈地一步步取得小胜利。量变最终会导致质变，达到大圣的目的。记住，理想主义的投机者、投机者和失败的企业家的思维方式是完全一样的。他们不去想失败的原因，也从不低头看路。所以，讨论这些问题的意义就在于，你能否通过不断的自省和反馈来改善自己的人生定位，让每一天都比昨天更进步。
因为专注是反人类的，人性本身就是活泼自然思维的种子，对一切有趣好玩的东西都有源源不断的好奇心。但是，如何保持自己的思维优势，将思维的结果转化为真正的竞争优势，答案很简单，也很有重点。所以你要坚持在自己擅长的领域做正确的事情，专注于自己擅长的领域和正确的事情。当今社会，只要你愿意花时间打磨一项技能，你擅长的，开发自己的思维优势，你擅长的思维，你就会有自己的领域。方向有两层意思。第一，你做的是你擅长的。这是你的领土和领域。第二，你做的事情符合规律，你是在跟风而不是逆风航行。这两样缺一不可，方向没错。坚持一步一步取得小胜利，量变最终会质变，取得大胜利。
归零，抓住本质，少而精的思考，与其把全部精力都投入到一个100%的领域，不如花80%的精力去学习它20%的精髓，抓住它的本质，处理好它的核心要素。这是实现少、少而精的最佳策略。
了解规律才能更好的思考事物的本质是什么。如何定义本质？顶尖高手之所以拔尖，不是因为他们比你更努力，而是因为他们比你更懂这个世界的运行规则和这个社会的基本逻辑，处理问题时能返璞归真，化繁为简。
当我看完这本书的时候，我突然觉得我的思维有了一个实用的方法论，然后我做了进一步的实际工作。目前我感觉到一个比较困惑的问题。我正在进行内部产品测试，使用代餐，给自己安排一个90天的减肥改造计划。在这个过程中，我现在已经用了30天了，但是我发现结果的效果非常不明显，几乎等于说没有，对于很多人来说，一个月可能可以瘦10斤甚至20斤，但是为什么对我来说就这么难呢？有什么问题？从这一点我开始思考。
减肥的本质就是闭嘴动腿。
为什么我减肥不成功？在使用代餐产品后的三周里，我取得了不错的效果，体重稳步下降。但是由于偶尔的放纵，我的体重立刻又上升了，之前也没有脂肪秤，所以只减了体重，没有减脂肪率。
问题:从运动和饮食两个方面来说，我是否严格按照手册的说明来指导减肥手册？我做到了80%，也就是说效果打了8折，然后在这个80%的过程中，因为一些误会导致了失败的结果，节食，前几周早餐吃白面粉甚至高热量的面包，偶尔社交，大概一周一次，导致晚餐吃不上代餐，这也是体重增加的可能。因为不运动，新陈代谢水平低，属于喝凉水都会胖的类型。这也是结果不太好的一个原因。
从角度来说，为什么别人能减肥成功，我却不能？主要原因是饮食和运动存在误区。在我看来，早上吃烤面包没问题，晚上吃点水果也没问题，但是在减肥上陷入了误区。我们仍然采用高纤维饮食，而不是白米和面粉作为粗粮，而且由于水果中的糖分过多，我应该选择更适合的水果。如果继续增肥，一定是有一个地方没做好，没有运动，或者长时间不运动超过30分钟，而且在减肥的过程中，没有坚定严格的按照手册去做，中间会有反复。
从内部来说，我的一个原因是饮食，我个人的体质属于一些需要去湿的体质，所以我不确定是我的体质有问题还是需要去湿。从外因来说，运动少，饮食有些错误，身体消耗的糖原不够。另外，我目前在家工作，锻炼的机会比较少。
那么我该如何重新设计我的减肥方法呢？1，严格按照说明书，将主食量化限制在每天两拳，水果两拳，蔬菜三拳，蛋白质两拳，喝足2000ml水，晚上严格使用代餐，5点前完成所有摄入，每天坚持运动30分钟以上。测试一周，后续反馈，4.21看结果，怎么还没瘦下来。
凡事都有办法，凡事都有更好的办法！