红糖姜水和红糖姜水的减肥方法是什么？

早上:早上照常吃饭。

中午:中午照常吃饭。

晚上:晚上照常吃饭。

2、红糖生姜减肥的第二天——进步的阶段

早上:胡萝卜汁+生姜红茶

中午:胡萝卜汁+生姜红茶

晚上:不油腻的东西(如日本食物或粥)

3、红糖生姜减肥第3天——坚持阶段

早上:两杯姜茶和红茶

中午:和往常一样。

晚上:老样子。

中午和晚上吃的清淡！

4、生姜红茶的做法:将去皮切碎的生姜或姜汁放入温热的红茶中，加入适量的红糖或蜂蜜！

5、胡萝卜汁的做法:2根胡萝卜和1个苹果汁！根据自己的口味放！