减肥药有副作用吗？怎么减肥最好？

如果你有毅力，能坚持下去，我推荐一个常用的方法:合理饮食加运动。首先你要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃好，晚上少吃，早上先喝一杯温水或者蜂蜜水，中午或者早上吃肉。运动方面，可以早晚出去跑步、跳绳、做仰卧起坐、跳舞等等。短期内不会有很好的效果，要持之以恒，长期坚持才能看到效果。如果你想快速减肥，建议你试试(御舒堂减肥组合)。

它是从纯中药中提取的，没有任何副作用。我既懒惰又贪婪。我只坚持了三天的饮食和运动就放弃了。后来我用了(御舒堂减肥组合)，效果挺好的。一个月瘦了10多斤。我不需要锻炼或节食。最让我满意的是没有不良反应。我以前用过的一些减肥药让我不停地跑去洗手间。哈哈，加油！

祝你减肥成功。